Hatha Yoga en Montevideo
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¿ Qué es Hatha Yoga?
Hatha Yoga es una práctica de yoga que se centra en la realización de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación. Sirve para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, así como para promover la relajación y el bienestar mental.